​ベルンの森クリニック教室

​(町田市多摩境)

 

​産後ケア教室

温かな雰囲気につつまれたクリニックで 、赤ちゃんと一緒にぜひ産後ケアプログラムを体験してみませんか?

レッスンでは4回にわたって

 

・バランスボールを使った有酸素運動

 ・脳を活性化するワーク

・身体のマイナートラブルをセルフケアする方法

などをお伝えします。

(レッスンで行う産後プログラムの内容はこちらからご覧いただけます。)

自分の心と身体に向き合う全4回のプログラムで、『自分で自分をケアする習慣』が身につきます。

​奇数月開催 毎週金曜日 午前10:00~12:00
【3月コース】は休講ですが、体験会を開催いたします☆
【5月コース】5/7・14・21・28(金) 受付中☆アンケート調査に協力くださる方は受講料全額補助いたします
(全4回で1コースです。)
オンラインで受講いただける「産後ケア講座」開催中です。併せてご参加ください☆
≪マドレボニータの教室の新型コロナウイルス対応に関するお知らせ≫はこちら
※3・4月コースは休講ですが3/12(金)に体験会を開催いたします。詳しく下記ご参照ください。
産後2か月~1年程度の女性   
(生後210日(満6か月)以内の赤ちゃんはご一緒に参加いただけます。     
   それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。  
 託児をご希望の際は『ベルンの森クリニック』に直接お問い合わせください。)
※他院でご出産された方もご参加いただけます。
​※ご妊娠中の予約はできません。ご出産後の方からご予約をお受けいたします。
『コロナ禍における産後のパートナーシップ』調査アンケート(受講前&受講後2回)にご協力いただける方は、下記受講料を全額補助にてご参加いただけます。
13,000円(税抜)+ 傷害保険料(母子1組)240円
​※上記価格に10%の消費税がかかります。
※傷害保険料 母子1組:240円、単身でご参加の方:120円(4回コースでの料金)  

大人同士の会話ができる

仲間に出会えました!

各回6組
​※感染予防のため定員を減らして開催いたします。
動きやすい服装、飲み物、タオル(汗かきます)        
赤ちゃんを寝かせるタオル、オムツ替えや授乳に必要なもの
 

​産後ケア教室 体験会

産後ケア教室(4回コース)の内容(バランスボールエクササイズ・

コミュニケーションのワーク)を体験いただける1回完結のレッスンです。

運動が苦手な方、バランスボール初体験の方、どなたでも楽しんでいただけます。

産後の運動不足解消に、ぜひお気軽にご参加ください。

偶数月 第3金曜日 午前10:00~11:30
産後2か月~1年程度の女性   
(生後210日(満6か月)以内の赤ちゃんはご一緒に参加いただけます。     
   それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。  
 託児をご希望の際は『ベルンの森クリニック』に直接お問い合わせください。)
※他院でご出産された方もご参加いただけます。
​※ご妊娠中の予約はできません。ご出産後の方からご予約をお受けいたします。
2,000円(税抜・体験会特別価格)
​※上記価格に10%の消費税がかかります。

久しぶりにこんなに

​気持ちのいい汗かきました!

各回6組
​※感染予防のため定員を減らして開催いたします。
動きやすい服装、飲み物、タオル(汗かきます)        
赤ちゃんを寝かせるタオル、オムツ替えや授乳に必要なもの
​★お問い合わせはこちら★
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© 2019 by Masako Nakagiri

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